Hej
MAMA
MAMA
MAMA
Früher hatten (werdende) Mütter ein ganzes Dorf. Heute wird ihnen jedoch oft suggeriert, dass sie keins mehr brauchen. Sie haben gelernt, dass Mutterschaft leise, geduldig und selbstlos sein soll. Dass sie alles im Griff haben müssen. Aber Muttersein ist nicht nur weich und schön. Es ist laut, chaotisch, überfordernd – manchmal einfach zu viel. Und weißt du was? Das ist völlig normal.
Ich stehe dir während deiner Schwangerschaft, im Wochenbett oder im ersten Lebensjahr deines Kindes zur Seite.
Als deine Doula schaffe ich Raum: Für Zweifel, für Vorfreude, für lautes Denken oder einfach mal still sein. Manchmal braucht es eine Umarmung, manchmal ein Gespräch – und hin und wieder praktische Unterstützung im Alltag.
Doula Dates ab 95 € · 90 Minuten · ganz nach deinen Bedürfnissen
Eine Doula ist eine unterstützende Begleitung für Mütter rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Sie hält Raum – für Gefühle, für Fragen, für Unsicherheiten.
Doulas begleiten kontinuierlich auf emotionaler Ebene. Gemeinsam mit Hebammen, die die medizinische Versorgung übernehmen, entsteht so eine ganzheitliche Betreuung.
Eine Doula arbeitet beziehungsorientiert.
Mit Zeit statt Termindruck.
Mit Präsenz statt Lösungen.
Ohne Bewertung,
ohne "richtig" oder "falsch."
Mama eines Kindes – und finde das Muttersein oft verdammt anstrengend.
Die To-do-Liste läuft im Hintergrund, ob ich will oder nicht. Wollmäuse tauchen schneller auf, als ich saugen kann. Kaum drehe ich mich um, steckt sich mein Kind ein Hundespielzeug in den Mund, während der Hund sich das Essen vom Hochstuhl schnappt. Der Wäscheberg wächst. Und ich habe mich vor allem im ersten Jahr oft gefragt, wann ich eigentlich das letzte Mal Zeit für mich hatte.
Und dann kommt er: der Gedanke, dass ich mich doch eigentlich glücklich fühlen müsste, dass andere das doch auch schaffen. Tun sie, ja. Aber meist nur, weil sie funktionieren.
Aus diesem Grund bin ich Doula geworden. Damit Mütter nicht stark sein müssen, wenn sie es gerade nicht sind.
Mein Hintergrund im Journalismus und meine Tätigkeit in einer PR-Agentur prägen meine Arbeitsweise: Ich weiß, wie viel Worte bewirken können – und wie viel zwischen den Zeilen mitschwingt. Ich höre genau hin. Stelle Fragen, die weiterführen. Und halte auch das aus, was vielleicht noch keine Worte hat.
Hej,
ich bin Lisa zertifizierte Doula
Ich bin als Doula in Hamburg Wandsbek und Nord sowie in Teilen Schleswig-Holsteins unterwegs – von Norderstedt über Elmenhorst bis nach Ahrensburg.
Du interessierst dich für mein Angebot, wohnst aber in einem anderen Teil Hamburgs? Dann melde dich trotzdem gern bei mir, gemeinsam finden wir sicher eine passende Lösung.
Auch wenn eine persönliche Begleitung vor Ort nicht möglich sein sollte, musst du nicht auf Unterstützung verzichten: Neben persönlichen Treffen biete ich auch digitale Begleitungen an.
Begleitung
Feste Pakete wirst du bei mir nicht finden. Jede Schwangerschaft, jedes Wochenbett, jedes erstes Jahr ist unterschiedlich – jede Mutter hat andere Bedürfnisse.
Mein Honorar beträgt 95 Euro pro Doula Date, ein Doula Date dauert 90 Minuten. Wie wir diese Session gestalten, bleibt komplett dir überlassen.
Abgesehen von den Doula Dates, die in der Regel bei dir oder bei mir stattfinden, bin ich für dich während der gesamten Betreuungszeit auch via WhatsApp und in Notfällen rund um die Uhr via Telefon zu erreichen.
Wenn ich dich in mehreren Phasen begleiten darf, also z.B. während der Schwangerschaft und im Wochenbett, erhältst du 15 % Rabatt pro Termin.
Ich empfehle während der gesamten Schwangerschaft mindestens 10 Doula Dates á 90 Minuten. Wie wir diese Zeit gestalten ist dir überlassen.
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offene Gespräche
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Geburtsvorbereitung
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Terminbegleitung
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Unterstützung im Haushalt
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Umsetzung von Hebammenanweisungen
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Massagen, Rebozo & Co.
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Betreuung von Geschwisterkindern
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Betreuung von Haustieren
Derzeit betreue ich keine Geburten. Ich stelle dir aber ein kostenfreies individualisiertes Goodie Bag mit den wichtigsten Essentials für deine Geburt zusammen.
Seit 2026 zertifizierte Doula // Hinter meiner Arbeit stehen nicht nur Erfahrung und Intuition, sondern auch eine fundierte Ausbildung und hebammennahes Wissen.
Ich schätze die enge Zusammenarbeit mit Hebammen und weiteren Fachpersonen und sehe meine Arbeit als ergänzende Begleitung.
Add-ons
Als Doula biete ich diverse Anwendungen & Tools an, die dich während der Schwangerschaft, im Wochenbett und darüber hinaus unterstützen können. Dazu gehören zum Beispiel:
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Massagen*
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Entspannungsübungen mit dem Rebozo
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Belly Binding
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Bonding Bad nach schweren Geburten
Als meine Klientin hast du zudem Zugriff auf meine Motherhood Library:
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Bücher rund um Schwangerschaft, Wochenbett & Elternschaft
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Geburtskamm
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Shakti Matte
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TENS-Gerät
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Bondingshirts
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Tragetücher
Einfach ausleihen, wenn du etwas brauchst.
Wenn ich dich noch nicht begleite, du aber Interesse an einem der Angebote hast, melde dich gerne bei mir – wir finden eine passende Lösung.
*Meine Massagen sind achtsame Wohlfühl- und Entspannungsangebote im Rahmen meiner Doula-Arbeit. Sie ersetzen keine medizinische Behandlung. Ich bin keine ausgebildete Masseurin.
FAQ
Fragen, die rund um meine Tätigkeit als Doula immer wieder auftauchen.
Sollten bei dir noch Unklarheiten herrschen, die hier nicht beantwortet werden, dann zögere nicht und schreibe mich gerne an.
Was umfasst deine Betreuung?
Das ist ganz individuell: Vom Zuhören und Gedanken sortieren, über Support bei kleineren Haushaltsaufgaben bis hin zu Massagen und Entspannungsübungen.
Wieso Begleitung bis zum 1. Lebensjahr?
Nach dem Wochenbett nimmt Betreuung meist abrupt ab. Dabei werden Verantwortung, mentale Belastung und die neue Rolle erst dann richtig spürbar. Genau hier sehe ich eine Lücke.
An wen richtet sich dein Angebot?
An alle Mütter, die sich Unterstützung wünschen. Und zwar während der Schwangerschaft, im Wochenbett und bis zur Vollendung des ersten Lebensjahres.
Was unterscheidet eine Doula von einer Hebamme?
Doulas übernehmen keine medizinischen Tätigkeiten, stellen keine Diagnosen und geben keine medizinischen Ratschläge. Ihre Rolle liegt in der kontinuierlichen emotionalen und praktischen Begleitung.